생활 관련139 2025.1.22 일찍 자자 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:50분 기상도시락 싸고 아이 아침&점심준비이불정리알바(9:30~15:30)운동(자전거 30분)빨래청소영어회화공부 5분저녁 라면, 빵독서 1시간 며칠 잠을 제대로 못잔 탓에 초저녁 부터 졸음이 쏟아 졌다. 일찍 자야 하는데.. 올해 계획 중 '12시 전 취침하기'는 잘 지켜지지 않는다... 내 패턴은 새벽 2시에 자서 오전10시에 일어나는게 맞는것 같다ㅡㅡ. 아침밥 준비도 해야하고 출근도 해야해서 일찍자고 일찍일어나는 습관을 들여야 하는데 이 습관은 고치기가 너무 어렵다.. 하루 아침에 바뀌는 건 쉽지 않으니 조금씩이라도 시.. 2025. 1. 22. 2025.1.21 아이 안경 새로 맞추다 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:45분 기상도시락 싸고 아이 아침&점심준비이불정리알바(10:00~14:00)운동(자전거 30분)아이 안과 방문 & 안경 새로 맞춤도서관 책반납 & 아이 책 빌림저녁 중식 시켜먹음셀프염색독서 20분 오늘은 일이 빨리 끝났다. 일찍 끝나니 좋긴하다.. 일을 마치고 아이 안과 정기 검진을 갔다. 안과는 갈때마다 사람들이 많다. 시력안좋은 사람들이 점점 늘어나는 것 같다. 워낙 영상을 많이 보는 시대라 그러지 않을까..나는 20대초반까지 시력이 1.5~2.0이렇게 나올 정도로 굉장히 좋았는데 직장에서 컴퓨터를 하루 종일 보면서 일.. 2025. 1. 22. 2025.1.20 누군가 내자전거 자물쇠를 열려고 하고 있다. 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:45분 기상도시락 & 아침 준비이불정리알바(9:30~15:30)운동(자전거 30분)빨래독서 10분저녁준비(미역국, 생선)쇼츠영상올림 요즘 누군가 아이자전거와 내 자전거를 만지고 있다. 심지어 아이 자전거 자물쇠는 풀려있었고 자전거는 다른 곳에 있었다. 다시 비밀 번호를 바꾸고 잠가놓았다. 다음날 다시 확인해 보니 또 자물쇠를 열려고 한 흔적이 있었다. 숫자들이 규칙적으로 바뀌어있었다. 비밀번호를 찾아내려 숫자들을 조합해 본 것 같다. 남의 물건에 손을 대다니 굉장히 화가 났다. 자전거가 아이들 학원이랑 유치원 픽업 하는 장.. 2025. 1. 20. 2025.1.18~2.25.1.19 주말 일상 2025.1.18 토요일아침에 간단히 밥 먹고 아이와 박물관 나들이에 나섰다. 겨울엔 날씨가 추워 갈 수 있는 곳이 많이 없다 보니 박물관 관람을 주로 다니고 있다. 다행히 아이가 좋아한다. 서울에 있는 역사박물관은 대부분 다 가본 것 같은데 요즘 아이가 역사에 흥미가 많이 생겨 다시 한번씩 가보고 있다. 오늘 간 대한민국역사박물관은 19세기말 개항기부터 오늘날까지의 대한민국의 행보를 기록한 박물관이다. 현재 안중근 의사 하얼빈 의거 115주년 기념 특별전도 열리고 있다. 특히 이곳에서 내가 가장 좋아하는 곳은 8층 옥상정원에서 내려다보는 경복궁의 풍경이다. 경복궁 전망을 볼 수 있는 곳 중에 이곳이 최고라는 생각이 든다.그러곤 다음 장소인 덕수궁에 갔다. 덕수궁 안에 있는 덕수궁 석조전 내부를 관람하려.. 2025. 1. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 35 다음
