생활 관련137 2025.2.10 월요일 일상 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:50분 기상도시락 싸고 아이 아침&점심준비이불정리알바(9:30~16:00)운동(자전거 30분)청소 이불빨래저녁 닭볶음탕독서 20분주식공부 겨울 아침은 일찍 일어나는 것이 유독 힘들다. 따뜻한 이불속에 뭉그적 대다 늦게 일어나는 경우가 많다. 오늘도 역시나 미적대다 허둥지둥 일어나 도시락 싸고 아이밥 챙겨놓고 출근했다. 자전거를 타고 가는데 날씨가 꽤 추웠다. 장갑을 꼈는데도 손가락 끝이 시렸다. 부지런히 일하고 퇴근하고 돌아와 아이 간식 챙겨주고, 이불빨래하고, 영어, 주식 공부 좀 하고, 저녁으로 닭볶음탕 만들어 먹고 잠.. 2025. 2. 10. 2025.2.8 ~ 2.9 일상, 서울대공원동물원, 겨울 호랑이 2025.2.8 서울대공원 동물원 방문 아이가 어렸을 적부터 동물에 관심 없어해 동물원이나 수족관에 간 적이 별로 없다. 동물원이나 수족관에 데려가면 무서워하고 울었던 기억밖에 없다. 어렸을 땐 관심 없더니 오히려 고학년 되고 나선 동물에 관심이 생겼다. 주말에 딱히 할 일이 없어 아이와 서울대공원에 있는 동물원으로 갔다. 집에서 멀지만 나는 동물 보는 것을 워낙 좋아하고 아이도 보고 싶다고 해서 그냥 갔다.본격적으로 동물구경하기 전 입구에 있는 국밥집에서 국밥하고 돈가스를 먹었다. 아이는 소고기우거지 국밥, 나는 돈가스를 시켰다. 어째 메뉴가 바뀐 거 같다. 보통 아이들이 돈가스를 좋아하는데 우리 집 아이는 얼큰한 국밥을 더 좋아한다.두 메뉴 다 생각보다 너무 맛있었다. 만족스러운 식사를 마치고 기분 .. 2025. 2. 10. 2025.2.5 & 2025.2.6 일상 2025.2.5 일상 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 싸고 아이 아침&점심준비이불정리알바(9:30~16:00)운동(자전거 30분)청소 수건빨래저녁 곰탕독서 10분 2025.2.6 일상 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 싸고 아이 아침&점심준비이불정리알바(9:30~15:00)운동(자전거 30분)청소 빨래저녁 갈비탕 & 곰탕독서 30분 이번 주 알바는 오늘까지다. 나는 오늘.. 2025. 2. 7. 2025.2.4 날씨도 쌀쌀, 마음도 쌀쌀 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:50분 기상도시락 싸고 아이 아침&점심준비이불정리알바(9:30~15:00)운동(자전거 30분)청소 수육 만듦독서 20분 아침 일터로 가는데 몸이 무겁게 느껴졌다. 자전거 바퀴바람이 빠진 건지 내 다리 힘이 빠진 건지 오늘 유독 페달을 밟는데 힘이 많이 들어갔다. 40대 넘어가면서부터는 한해 한해 체력 떨어지는 게 온몸으로 확 느껴진다. 올해 또 한 살 먹었다고 체력이 이모양인 거냐.. 운동만이 살길이다.. 일하러 가는 길옆 하천을 보니 물안개와 함께 큰 새 한 마리가 웅크리고 서있는 모습이 보였다. 너도 추운 거냐.. 자는.. 2025. 2. 5. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 35 다음
