생활 관련97 모기기피제 올바른 사용법을 알아보자 모기기피제는 모기를 죽이는 효과는 없지만 모기가 싫어하는 성분을 이용해 접근을 차단하는 제품으로 노출부위 피부나 옷 위에 얇게 바르거나 뿌려서 사용한다. 1. 노출된 피부와 옷 위에 바르거나 뿌리는 것이며 옷으로 덮인 피부에는 사용하지 않는 것이 좋다. 2. 상처 난 피부에는 바르지 않는 것이 원칙이다. 3. 얼굴에 바르고자 할 때는 직접 뿌리지 말고 손에 뿌린 뒤 얼굴에 바른다. 목이나 볼 위주로 발라야 하며 눈에 들어가지 않도록 유의해야 한다. 4. 스프레이형 제품은 흡입하지 않도록 밀폐된 공간에서는 사용하지 말아야 한다. 5. 뿌리자마자 작용을 나타내는 스프레이형은 외출직전에 사용하는 것이 좋고, 일정기간이 지나야 효과가 나타나는 롤온 타입은 외출 20~30분 전에 사용하는 것이 좋다. 6. DEE.. 2023. 8. 23. 토마토 효능, 효과 좋은 섭취방법 토마토는 미 타임지 선정 건강에 좋은 10대 푸드이다. 비타민 C를 비롯해 칼륨, 식이섬유 등의 영양소가 아주 풍부하고 라이코펜이라고 하는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 라이코펜은 노화방지, 혈압조절은 물론이고 심혈관질환, 암예방 에도 큰 도움이 되는 식품이다. 남성 전립선암 예방, 치료에는 큰 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있다. 사람들이 토마토를 먹기 시작한 것은 불과 200년 정도밖에 되지 않았지만 토마토는 최고의 항산화 식품으로 사랑받고 있다. *리코펜(라이코펜): 붉은 카로티노이드 색소로 토마토와 기타 빨간 식물에서 찾을 수 있는 피토케미컬이다. 리코펜은 사람의 몸에서 가장 흔한 카로티노이드이며 가장 효능이 좋은 카로티노이드 항산화물질 가운데 하나이다. *카로티노이드 : 광합성을 돕고 .. 2023. 8. 21. 참외 효능및 껍질과 씨는 섭취하는게 좋은지 알아보자 여름철에 많이 먹는 과일 중에 하나가 참외이다. 참외의 효능, 껍질과 씨는 먹는 게 좋은지, 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아보자. ▶참외의 효능 한의학에서는 첨과 라고 하는 본초명으로 불리는데 1. 달고 찬 성질을 가지고 있고 2. 진액 생겨 갈증 멎게 하며 3. 몸에 열이 나면서 가슴 답답한 증상 없애고 4. 소변이 잘 나오게 해서 부종을 치료하는 약재로 사용하고 있다. 과학적으로도 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 많기 때문에 소변 배출과 부종에 도움이 되는 것이 사실이다. 또한 여름철 피로를 풀어주고 탈수 증상을 예방하는데 도움이 된다. 참외는 엽산의 왕이라는 별명을 가지고 있다. 임신부에게 아주 필수적인 영양소로 알려져 있는데 임신 시 엽산이 부족하면 신경계에 이상이 생기거나 뇌가 만들어지지 않는 무뇌.. 2023. 8. 17. 면역력 과해도 부족해도 문제, 면역 밸런스를 맞추자 면역력은 과해도 문제, 부족해도 문제 대부분의 사람들이 몸 건강을 위해 면역력에 대한 이야기를 많이 하고 면역력을 올리고 싶어 한다. 면역력에 좋다는 각종 영양제들이 시장에 많이 나와 있다. 면역력이 강하면 좋을 거라 생각했는데 너무 강해도 병이 생긴다고 한다. 대표적으로 각종 알레르기 질환과 류머티즘 관절염 같은 자가 면역 질환이다. 우리 몸은 끊임없이 외부의 여러 미생물로부터 공격을 받고 우리 몸속 면역 세포는 그것들과 맞서 싸워 우리 몸을 지킨다. 이 싸움의 결과로 몸에는 염증이 생기고 열이 난다. 감기에 걸려 열이 나고 콧물이 나면 내 몸이 적과 싸우고 있다는 뜻이다. 이렇게 내 몸속 면역세포 덕분에 병에 걸리지 않고 내 몸을 떠다니는 암세포가 실제 암으로 변하는 것도 막는다. 면역세포가 외부 침.. 2023. 8. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 25 다음
