생활 관련/일상 기록8 2025.1.8 습관을 변화시키는 건 어렵다. 내 마음에 와닿은 습관 관련 명언 10가지 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 싸기 아침준비이불정리알바(10:30~17:00)방청소운동(자전거 30분)치킨 시켜 먹음독서 10분 매일 해야 할 계획들을 세워놨지만 매일 반복해서 실천하는 게 사실 쉽지 않다. 다 지킬 수는 없지만 독서와 이렇게 일상을 기록하는 글쓰기는 빼지 않고 하려고 노력한다. 다행히 이번엔 작심삼일은 넘긴 것 같다.. 시간이 벌써 12시를 넘어 버렸다. 12시전 취침은 지키지 못했다..ㅡㅡ;;일찍 집안일 마무리하고 글 쓰고 12시 전에 자는 게 계획이었는데 일끝나고 집에와서 잠깐 쉬면서 또 유튜브 보다가 시간이 늦.. 2025. 1. 9. 2025.1.7 무난한 하루 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상이불정리알바(9:30~15:00)마트 들려 죽이랑 딸기, 바나나 삼방청소운동(자전거 30분, 팔운동 5분)독서 10분영어회화 10분 오늘도 아이 컨디션이 좋지 않아 하루 더 쉬게 했다. 어제는 죽 조금 먹고 말았는데 오늘은 다행히 죽, 딸기, 누룽지를 맛있게 먹었다. 저녁으로 나는 어제 만들어 놓은 제육볶음을 먹으려고 꺼냈는데 아이가 약간 헛구역질을 한다. 음식 냄새를 맡으니 속이 안 좋다고 한다. 딸기나 누룽지는 맛있게 먹고 다른 음식엔 헛구역질하고 뭔가 임산부 같은 증상이다.어젠 거의 누워만 있었는데 오늘은 .. 2025. 1. 7. 2025.1.6 아이가 체했다. 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 싸기이불정리알바빨래 개고 정리제육볶음 만듦 아이가 어제저녁으로 먹은 삼겹살이 체했는지 새벽에 일어나 토를 했다.화장실까지 가는 것도 참을 수 없었는지 화장실 가는 복도에 토를 해버렸다.아침에도 상태가 안좋아보여 결국 오늘 학교에 안 보냈다. 점심때 아이가 죽은 먹을 수 있을 것 같다고 해서 배달시켰다.집에 와서 보니 반정도 먹었다. 죽 먹고 좀 괜찮아진 줄 알았는데 또 속이 안 좋다고 한다. 아주 심하게 체한 것 같다.급하게 편의점에서 까스활명수를 사 와서 먹였고 아이는 일찍 잠이 들었다. 잘 체하는 편이.. 2025. 1. 6. 2025.1.5 눈많이 온 날, 내일 출근 걱정 일요일 아침 느긋하게 늦잠 자고 뒹굴거리다 느지막이 일어났다. 아침에 일어나 창밖을 보니 눈이 제법 많이 쌓여있었다. 내일 자전거로 출근은 힘들겠구나..지난번 눈이 왔을 때 자전거로 출근하다 몇번을 넘어질 뻔 한 적 있었다. 눈 오는 날 길이 미끄러운 게 당연한 것을무슨 생각으로 자전거를 타고 갔었는지 모르겠다.우리집에서 일하는 곳까지 가는 버스는 잘 오지 않는 편이다. 타이밍을 잘 맞춰야 하고 놓치면 오래 기다려야 한다.요게 좀 귀찮아서 무리해서 자전거를 타고 갔었던 것 같다. 내일은 걍 버스 타고 가야겠다. 괜히 객기 부리다 넘어져 다칠라.. 아침 겸 점심으로 김치볶음밥을 먹고 tv좀 보다가 화장실 청소하고 잠깐 쉬었다가 마트에 다녀왔다.저녁으로 삼겹살 먹고 설거지하고 방청소 하고 쉬고 그냥 무난히.. 2025. 1. 5. 이전 1 2 다음
