생활 관련/일상 기록9 2025.1.9 최강 한파, 평범한 일상, 마음의 위로가 되어준 한강 작가의 시 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 및 아침준비이불정리방청소도서관 가서 책 읽고 아이책 빌려옴은행방문옷구경빨래운동(자전거 5분,팔운동 5분, 걷기 3,700걸음)저녁 라면먹음, 아이는 곰탕독서 30분영어회화공부 15분 오늘은 알바 쉬는 날이라 도서관에 갔다. 오늘 날씨가 최강한파라 자전거를 탈까 걸어갈까 고민하다가 시간을 아끼려고 자전거를 탔다. 5분만 참으면 되니깐.. 와우 나가자마자 추위가 평소랑 다른 게 확 느껴졌다. 그동안은 이 정도로 춥진 않았는데 오늘은 춥다 못해 피부가 아픈 느낌까지 났다. 도서관에서 책 좀 읽고 은행 가야 .. 2025. 1. 10. 2025.1.8 습관을 변화시키는 건 어렵다. 내 마음에 와닿은 습관 관련 명언 10가지 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 싸기 아침준비이불정리알바(10:30~17:00)방청소운동(자전거 30분)치킨 시켜 먹음독서 10분 매일 해야 할 계획들을 세워놨지만 매일 반복해서 실천하는 게 사실 쉽지 않다. 다 지킬 수는 없지만 독서와 이렇게 일상을 기록하는 글쓰기는 빼지 않고 하려고 노력한다. 다행히 이번엔 작심삼일은 넘긴 것 같다.. 시간이 벌써 12시를 넘어 버렸다. 12시전 취침은 지키지 못했다..ㅡㅡ;;일찍 집안일 마무리하고 글 쓰고 12시 전에 자는 게 계획이었는데 일끝나고 집에와서 잠깐 쉬면서 또 유튜브 보다가 시간이 늦.. 2025. 1. 9. 2025.1.7 무난한 하루 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상이불정리알바(9:30~15:00)마트 들려 죽이랑 딸기, 바나나 삼방청소운동(자전거 30분, 팔운동 5분)독서 10분영어회화 10분 오늘도 아이 컨디션이 좋지 않아 하루 더 쉬게 했다. 어제는 죽 조금 먹고 말았는데 오늘은 다행히 죽, 딸기, 누룽지를 맛있게 먹었다. 저녁으로 나는 어제 만들어 놓은 제육볶음을 먹으려고 꺼냈는데 아이가 약간 헛구역질을 한다. 음식 냄새를 맡으니 속이 안 좋다고 한다. 딸기나 누룽지는 맛있게 먹고 다른 음식엔 헛구역질하고 뭔가 임산부 같은 증상이다.어젠 거의 누워만 있었는데 오늘은 .. 2025. 1. 7. 2025.1.6 아이가 체했다. 매일 해야 할 생활습관 계획아침 7:40분 기상밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)영어회화 공부 10분 이상독서 10분 이상운동 10분 이상유튜브 시청 줄이기 오늘 한일아침 7:40분 기상도시락 싸기이불정리알바빨래 개고 정리제육볶음 만듦 아이가 어제저녁으로 먹은 삼겹살이 체했는지 새벽에 일어나 토를 했다.화장실까지 가는 것도 참을 수 없었는지 화장실 가는 복도에 토를 해버렸다.아침에도 상태가 안좋아보여 결국 오늘 학교에 안 보냈다. 점심때 아이가 죽은 먹을 수 있을 것 같다고 해서 배달시켰다.집에 와서 보니 반정도 먹었다. 죽 먹고 좀 괜찮아진 줄 알았는데 또 속이 안 좋다고 한다. 아주 심하게 체한 것 같다.급하게 편의점에서 까스활명수를 사 와서 먹였고 아이는 일찍 잠이 들었다. 잘 체하는 편이.. 2025. 1. 6. 이전 1 2 3 다음
