2025.2.19 삭신 쑤신 날

매일 해야 할 생활습관 계획

1. 아침 7:40분 기상
2. 밤 12시 이전 취침(최대 12:30분 전)
3. 영어회화 공부 10분 이상
4. 독서 10분 이상
5. 운동 10분 이상
6. 유튜브 시청 줄이기

 

오늘 한일

• 아침 7:50분 기상
• 도시락 싸고 아이 아침&점심준비
• 이불정리
• 알바(9:30~17:00)
• 운동(자전거 30분)
• 저녁 불고기덮밥
• 청소 
• 진미채 반찬 만들기

오늘 아침 알람이 울리지 않았다. 이런 날은 눈을 떴을 때 순간 싸함이 느껴진다. 화들짝 놀라 일어났지만 다행히 매번 일어나는 시간이었다.
오늘은 내일 일할 분량까지 다 하고 오느라 조금 늦게까지 일했다. 바쁠 땐 늘 5시까지 했었지만 요즘은 겨울비수기에다 경기까지 안 좋아 일거리가 많이 줄어 일찍 끝났던 것이다. 오랜만에 늦게까지 일했더니 삭신이 쑤셨다. 저녁 먹고 너무 힘들어 잠깐 누워 있었는데 그만 잠들어버려 8시 30분까지 자버렸다. 초저녁에 잠깐 잤더니 잠이 오지 않는다..
그래도 이제 그만 자자