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생활 관련142

비오는 날 유독 우울해지는 이유 비 오는 날이면 기분이 왠지 모르게 우울하고 기분이 처진다는 느낌을 받는다는 사람들이 많다. 창밖에 비 내리는 모습을 보거나 빗소리를 들을 때 나도 모르게 우울감이 생기는 경우가 있다. 비 오는 날 유독 우울한 이유는 무엇일까? 사람은 24시간의 일주리듬에 따라 활동하며, 눈을 통해 들어오는 빛의 양에 따라 낮과 밤을 구분할 수 있다. 빛의 양이 감소하는 밤에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 증가하고, 아침 이후에는 감소하여 수면을 돕는다. 일조량이 줄어드는 계절이나 날씨에는 멜라토닌 분비량이 늘어나면서 기분이 가라앉거나 잠이 쏟아질 수 있다. 장마기간에는 온도와 습도 조절이 쉽지 않아 불쾌지수도 올라간다. 이 때문에 별일 아닌 것으로 가족이나 주변사람과 다툼이 발생하기도 한다. 내가 기분이 안 좋은 것처럼 .. 2023. 8. 31.
9월 가볼 만한 곳 1탄 충남 공주(무령왕릉과 왕릉원, 공산성등) ★9월 가볼 만한 곳 1탄 충남 공주★ 1. 무령왕릉과 왕릉원 2. 국립공주박물관 3. 공산성 4. 제민천 5. 갑사와 동학사 6. 한옥마을 공주 무령왕릉과 왕릉원 - 위치 : 충청남도 공주시 왕릉로 37-2 - 이용시간 : 9:00~18:00 *9:00:16:00 매시간 정시 문화유산해설 - 휴일 : 설. 추석 당일 - 입장료 : 어른 3,000원 / 청소년 2,000원 / 어린이 1,000원 공주 여러 곳에서 찬란한 백제 문화의 흔적을 볼 수 있다. 공주 무령왕릉과 왕릉원(사적), 공산성이 대표적이다. 두 곳은 부여, 익산 유적 여섯 곳과 함께 백제역사유적지구로 유네스코 세계유산에 등재됐다. 공주 무령왕릉과 왕릉원은 2021년 9월 명칭이 바뀌기 전에는 공주 송산리 고분군이라 했다. 1971년 여름 .. 2023. 8. 30.
면역력 과해도 부족해도 문제, 면역 밸런스를 맞추자 면역력은 과해도 문제, 부족해도 문제 대부분의 사람들이 몸 건강을 위해 면역력에 대한 이야기를 많이 하고 면역력을 올리고 싶어 한다. 면역력에 좋다는 각종 영양제들이 시장에 많이 나와 있다. 면역력이 강하면 좋을 거라 생각했는데 너무 강해도 병이 생긴다고 한다. 대표적으로 각종 알레르기 질환과 류머티즘 관절염 같은 자가 면역 질환이다. 우리 몸은 끊임없이 외부의 여러 미생물로부터 공격을 받고 우리 몸속 면역 세포는 그것들과 맞서 싸워 우리 몸을 지킨다. 이 싸움의 결과로 몸에는 염증이 생기고 열이 난다. 감기에 걸려 열이 나고 콧물이 나면 내 몸이 적과 싸우고 있다는 뜻이다. 이렇게 내 몸속 면역세포 덕분에 병에 걸리지 않고 내 몸을 떠다니는 암세포가 실제 암으로 변하는 것도 막는다. 면역세포가 외부 침.. 2023. 8. 13.
여주 가볼 만한 곳, 추천 장소4곳을 알아보자 ★ 여주 여행 추천 장소 ★ 1. 여주 도자세상 2. 루덴 시아 3. 수연목서 4. 황학산 수목원 여주 도자세상 - 위치 : 경기도 여주시 신륵사길 7 - 운영시간 : 화~일 10:00~18:00(*입장마감 17:00) *매주 월요일, 1월 1일, 설. 추석 당일 휴무 - 이용요금 : 입장료 무료, 체험 프로그램 1만 원 ~ 1만 5000원 여주 도자세상은 도자기를 보고, 사고, 만들고, 즐길 수 있는 도자 복합문화공간으로 도자기 매장, 도자 미술관, 카페, 경기공예창작지원센터, 도자기문화센터로 구성되어 있다. 경기공예창작지원센터에는 한국의 도자문화를 알 수 있고 도자를 통한 예술 작품들을 감상할 수 있다. 또한 도자문화센터에서는 흙을 빚거나 반제품 위에 원하는 그림을 그려 나만의 작품을 만들어 볼 수 .. 2023. 8. 12.

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